też wzrost

wiek;18 waga;80 wzrost;180 teraz do 20.05.11 robię masę potem lekkie treningi i znowu w wakacje mase mam kreatynę,cytocell,hmb,bcaa cel to masa ale chcę też abym się nie zalał całkowicie powiedz tylko czy to co w/w wystarczy?

Też nie znam opini testerów, ale na wzrost siły raczej po tym bym nie liczył. Na siłę stosuje się odpowiedni trening i odpowiednią podaz kalorii.Z supli kreatyna, hmb na pocżatku planu siłowego, i pobudzacze w rodzaju kofeiny, efedryny, inozyny6 czy tauryny.. Pozdro.

Na bmi do końca nie ma co patzreć bo biorąc np skrajny przypadek kulturysta duża masa mały wzrost i też mu wyjdzie że ma nadwagę. jak nie potrafisz utrzymac diety którą sama ułożyłaś to prawdopodobnie i tej od nas nie utrzymasz. Niestety na forum mozemy Ci coś doradzić, poprawić ale nie od zera ja ułożyć, zacznij moze od tego jak obecnie się [...]

[...] ponad 100. ale używam małych obciążeń że wzglęcu na złą postawe i obawiam się kontuzjik -przysiad:j.w PYTANIE: Ostatnio zobaczyłem że przyrosty zaczynają malec, zastanawiałem sie narazie nad kreatyną, ewentualnie mieszanką kreatyn, może nitrobolon nawet. ale rozważam też opcję SAA. Co mi Flex poradzisz? Bo widzę tylko Twój znajomy nick. pozdro

Prawda jest taka ze w tak mlodym wieku masz dobra przemiane materii i jestes szczuply...tez mam 16 lat wzrost okolo 180 cm i waze 66-67 kg :)....Bedziesz troche starszy nabierzesz masy....a przyspieszyc mozesz to treningiem i odpowiednim odzywianiem

[...] na dzien to choc troche bym urosl? Chyba ze znaja panstwo inne sposoby. Bardzo prosze o odp :) Pozdrawiam Człowiek rośnie tyle ile ma w genach. W pewnej mierze zależy też od trybu życia od najmłodszych, tzn głównie naturalne odżywianie organizmu. Zwisanie, rozciąganie czy inne bzdety typu cudowne suplementy na wzrost możesz włożyć między [...]

[...] miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): jest ok.. będzie lepiej 11)przewidziane finanse na cykl: max 150 12) uwagi i sugestie: zależy mi na sprawdzonym i działającym połączeniu z połową puchy shotguna, jaka mi została.. dodam, że mam też ok. 150 gr mono vitalmaxa zielonego

"Dawid_Fix wszystkie cwiczenia parte razy przestudiowalem z atlasu cwiczen i uwagi tez pisalo aby w tym cwiczeniu zachowac naturalna krzuwizne kregoslupa i nie uzywac zbyt duzych ciezarow i jest OK" Oj wy młodzi...nie jest ok. Zachowując naturalną krzywizne zabezpieczysz się przed kontuzją. Bo po to ją masz zachować. Jeżeli wyciskasz z [...]

Seba ja mam identyczną sytuację, też miałem wzrost 182, a teraz mam 180cm :) Nie wiem czym to spowodowane, ale nie przeszkadza mi bo dalej wzrostu nie trace i nie powinienem. Wcześnie zaczynałeś, ja dopiero w wieku 16 lat, aleznalałem dopiero jak przekroczyłem 20-stke. POZDRO:)

1. WIEK:22 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -meta -meta oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Mam 21 lat wzrost 172 wyglądam na 15 lat mój zarost jest jasny miękki i bardzo wolno rośnie nie na całej twarzy W sklepach żeby kupić piwo musze pokazywać dowód Czy za kilka lat będę wyglądał jak dorosły? oczywiście że będziesz nie masz na to specjalnie wpływu więc też nie ma co sobie głowy zawracać

cykl amatorski bo profesjonalista nie jestem pytam tylko o to jak po takim cyklu przeprowadzic prawidlowe odblokowanie wiec dlaczego czepiasz sie cyklu chyba znam siebie lepiej niz ty... 1. WIEK:21 2. WAGA:77 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:nie mierzylem a centymetra brak ale klatka jest najlepsza moja partia -udo: lekko odstaje od [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 188/~95 4) staż treningowy: okolo 8 miesiecy 5) cel cyklu: zgubienie tkanki tluszczowej, zwlaszcza brzucha ;| 6) stosowane już wcześniej suplementy: cm3 7) stosowane wcześniej spalacze: zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

tak czy siak, wiem ze strace cos masy, ale chodzi o to zeby nie spalic za duzo, dlatego tez pytam co radzicie bo nie chce sie rzezbic z fat burnerem. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 68 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: -udo: -talia: 34 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

Kumpel też miał hemoglobinę 20 I hematokryt 60 parę miesięcy temu upuszcza sam I ładnie posiadało pate dni temu robił badanie jeszcze jestem miarę ale rośnie to z ta kreatynina to niewiem ponoć duza ilość mięśni to I więcej kreatyniny a masy mam 52 na bicku przy 175 wzrost I kable widać 107 waga na teraz

Kumpel też miał hemoglobinę 20 I hematokryt 60 parę miesięcy temu upuszcza sam I ładnie posiadało pate dni temu robił badanie jeszcze jestem miarę ale rośnie to z ta kreatynina to niewiem ponoć duza ilość mięśni to I więcej kreatyniny a masy mam 52 na bicku przy 175 wzrost I kable widać 107 waga na teraz Dlatego [...]

[...] BF% itd). Piszesz że chcesz być na diecie tłuszczowej, okej tylko obserwuj swoje ciało gdyż przy dużej podaży tłuszczu i dużej węglowodanów może zalewać cię tłuszcz. Pamiętaj też że dietę należy urozmaicać a na całe szczęście na półkach sklepowych nie mamy tylko ryżu i kurczaka ;) Po tej ilości mleka nic ci nie dolega? tz wzdęcia lub syfy ?

[...] KLATA:121 UDO:61 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.DIETA jem duzo i wszytko :/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1. 200 mety russkiej 2 omka + deca ale też delikatnie 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudzielec :P [...]

[...] oprzeć swoje menu o produkty naturalne" - jeśli zjemy produkt naturalny, który będzie się wolno wchłaniał, a nie będzie zawierał białek/cukrów stymulujących insulinę to też spowoduje wzrost jej poziomu we krwi do takiego poziomu by zaburzać pracę hormonalną i metabolizm skóry człowieka? "Pisałem o cukrach prostych w odniesieniu do węgli [...]